2024-11-27 菜谱 0
豆腐1块;鸡蛋2个;裙带菜适量;
香菜5颗;枸杞子20个;
酱油1勺
蚝油1勺
盐1勺
1:准备好所需食材。
2:裙带菜泡发,豆腐切块,鸡蛋打散,香菜切成小段。
3:起锅烧油,油热倒入鸡蛋。
4:鸡蛋煎制两面金黄盛出。
5:鸡蛋切成小段。
6:起锅烧油,油热放入蒜末,蒜末炒香放入切好段的鸡蛋。
7:倒入开水。
8:再倒入裙带菜。
9:倒入豆腐块。
10:在放入酱油1小勺,蚝油1小勺,盐1勺。
11:放入枸杞子。
12:最后倒入香菜。
13:营养又好喝的裙带菜豆腐汤就做好啦。
如果喜欢奶白色的汤汁可以不放酱油。
口蘑适量;嫩豆腐1盒;裙带菜适量;虾仁适量;
生姜丝适量;葱花适量;
生抽适量
盐适量
胡椒粉适量
1:准备食材:豆腐切块,裙带菜用水泡发,虾仁剥壳去虾线,口蘑洗净。
2:锅内倒适量油,将口蘑煎至两面金黄,水分蒸发捞出切丝备用。
3:将口蘑放入汤锅内,加适量的水煮开。
4:水开后放入豆腐、裙带菜、虾仁煮个3分钟左右,再倒入生抽、盐和胡椒粉调味即可。
5:鲜掉眉毛的汤,好喝,裙带菜高钙,多吃有益哦!
干海裙带少量;鸡蛋一个;
生姜片适量;
盐适量
生抽适量
1:干海裙带菜取一小撮。
2:放清水泡发
3:五分钟左右就泡发了,特别快。清洗几遍,看有无杂质和泥沙,沥干水。
4:锅预热,放油,放入生姜片,爆香三十秒。
5:下入裙带菜,炒一分钟。
6:加入开水,烧开,再煮一分钟。
7:鸡蛋打入碗中,搅匀。
8:倒入锅中,会筷子搅散鸡蛋,形成蛋花。
9:放少许盐和生抽调味,拌匀,关火。
五花肉适量;豆腐一块;
辣白菜适量;
韩式辣椒酱适量
葱花适量
五香粉适量
鸡精适量
姜适量
红辣椒适量
1:准备原材料,豆腐切片
2:炒锅放少许油,放五花肉
3:等五花肉变色时,放葱姜红辣椒爆香
4:放入辣白菜翻炒
5:放入豆腐块
6:放一大勺韩式辣椒酱
7:加热水适量,大火烧开,小火炖10分钟即可
8:出锅了
也可以加点粉丝之类的更好吃哦
裙带菜适量;
鸡蛋2颗;西红柿1个;
食盐适量
胡椒粉适量
1:西红柿一个,切碎备用,裙带菜适量加清水泡发,鸡蛋两个打散备用。
2:锅内放油,西红柿放锅中翻炒。
3:西红柿微微出沙,加入适量清水煮开,我是做两个人的汤,就加了两碗半水。
4:锅中水开加入泡发好的裙带菜,继续烧开。
5:倒入鸡蛋液,开锅加入少量食盐、鸡精、胡椒粉即可,裙带菜自带鲜味,不需要加太多调料。
6:喜欢香油,出锅前可以放点香油,味道更鲜美。
裙带菜20g;豆芽200g;
姜末适量;蒜末适量;葱花适量;泡椒粒1勺;
油适量
盐适量
酱油适量
蚝油适量
陈醋适量
糖1匙
香油适量
1:豆芽清洗干净。
2:20g的裙带菜用清水泡发5分钟。
3:碗中放入姜末、蒜末、葱花、泡椒。
4:浇上热油。
5:放入酱油、蚝油、陈醋、糖、香油调拌均匀,凉拌汁就做好了。
6:我中午烧开水,加入适量的盐,放入裙带菜和豆芽焯水2分钟。
7:捞起后装盘,加入凉拌汁,用筷子翻拌均匀即可。
8:成品。夏天餐桌上必备的凉拌菜。
韩国海带3克;牛肉50克;淘米水500ml;鸡蛋1个;
大蒜1/2个;酱油1汤匙;香油1茶匙;牛肉粉1汤匙;盐1茶匙;
1:新鲜的牛肉切小块儿,倒入味用的酱油,一羹匙香油,半头蒜末,腌制15到20分钟
2:韩国卖的海带,拿水泡十五分钟,然后水倒了,简单的用水头一遍
3:淘米水倒入石锅,可以放少许葱花
4:水开下海带熬煮
5:牛肉用炒锅翻炒至变色,炒牛肉的时候,酱油粘锅的部分,用汤水过一下,一起再倒回汤锅里
6:中火炖一会改小火,大概10到15分钟左右,海带汤越煮越清,一般看汤清了,没沫沫了就可以了。
7:然后用牛肉粉调味,口味重的可以再放些盐,然后窝个鸡蛋,更别有风味,不放也可以
韩国很多汤都喜欢用淘米水,就是第二遍洗米的水,因为这样汤味儿会弄,没有用清水也行
海带少量;牛里脊25g;大蒜2瓣;
糖酱油适量;油适量;盐适量;味精适量;
1:选择如图中一样,最薄最薄的这种,这种海带才适合做韩式海带汤。千万不要买那种厚厚的哦。薄的海带还便宜呢。两三毛钱的都够做两碗汤了。
2:用清水把海带搓洗干净之后切成片。
3:切好的海带放入碗里加半勺汤酱油或酿造酱油拌一下放在旁边。
4:牛肉、大蒜切片。热锅放少量油。这是在做汤哦,不是炒菜哦,油不要放多了啊。放入切好的肉片和蒜片在加上半勺汤酱油,用中火炒1分钟。
5:把腌过的海带放进去再炒2分钟。
6:倒入少量水再炒3分钟。差不多1/3碗的水吧。
7:再倒3碗水进去,放入盐和味精调整咸淡。盖上锅盖中火煮15分钟,转小火再煮15分钟。味道鲜美的海带汤就做好了。
鲫鱼适量;豆腐适量;裙带菜适量;
枸杞适量;生姜适量;
盐适量
1:锅内少许油放洗干净的鱼两面煎。
2:把鱼捣碎后再煎一会。
3:倒入开水煮十分钟。
4:煮十分钟后的鱼汤奶白捞出鱼渣。
5:放裙带菜豆腐煮三分钟。
6:出锅前撒入盐枸杞调味。
7:营养美味鲫鱼汤。
8:很鲜哦。
豆芽菜300g;裙带菜150g;
油适量;盐适量;白砂糖适量;生抽适量;
1:碗中加盐、白砂糖。
2:加生抽、芝麻油搅拌均匀成料汁备用。
3:裙带菜洗干净。
4:豆芽菜去根部洗干净。
5:煮锅加水烧开,裙带菜入锅煮熟后捞出沥干水。
6:豆芽菜入锅煮熟后捞出沥干水。
7:食材放入容器中。
8:加料汁搅拌均匀。
9:装盘享用。
1、食材搭配依据个人偏爱。2、料汁依据个人口味调制。
上一篇:酒心糖
下一篇:健身餐特别是鸡胸肉怎么做好吃